Dlaczego tak naprawdę chorujemy?
Dużo zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dba się o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty sercowe albo ponadstandardowe ryzyko raka. Jednak oczywiście niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. A więc często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieumiejętnie funkcjonują. Świetnie to widać, gdy spoglądniemy na USA. W tym jakże ogromnym państwie są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się również takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je sporo niższa ilość osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym razie nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, ale ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować umiar w jedzeniu.
– Więcej aktywności fizycznej! A więc więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Być może basen, tenis bądź bieganie? Świetna wiadomość dla pragnących nieco więcej jeść: gdy człowiek regularnie uprawia sport, ma możliwość nieco więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. odwiedź stronę
3. https://prima-count.pl
4. poznaj szczegóły
5. dowiedz się jak