Co zrobić, aby nareszcie nie narzekać na stan swojego zdrowia?
Ostatnio wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy naszego kraju są w czołówce, jeśli wchodzą w grę najróżniejsze choroby. Nie dziwi zatem to, że aż tak wiele u nas aptek… Jednakże nie jest powiedziane, iż nie moglibyśmy sprawić, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – na plus. Wszystkie zmiany trzeba zaczynać od siebie. Ciężko mieć co do tego wątpliwości. Dobrze, co zrobić, aby wreszcie nie musieć się uskarżać na swoje zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Często słabo jemy – to sprawia, że w zasadzie źle się czujemy. Weźmy choćby jako przykład Japończyków. W końcu to nie sekret, iż w Japonii ludzie w zasadzie bardzo długo żyją. To ma niemało minusów – system emerytalny, lecz fakty są takie, że w przeważającej większości przypadków chcielibyśmy żyć dłużej. A do tego jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, Japończycy w większości przypadków zdrowo jedzą, a więc są tym narodem, który jest zdrowy.
Categories: Zdrowie